Máte všech pět pohromadě? Všech pět pohromadě je technika všímavosti a ukotvení v prožívané skutečnosti od Dr. Mirka Frýby, kterou představil účastníkům svého semináře už v roce 1994 http://www.satiterapie.cz/download/kazuistiky-a-techniky/Fryba1994.pdf Cvičení je…
Obejměte svou smrt - Jitka Selingerová Obejměte svou smrt? Jak jako obejmout? Smrt je hrozná, temná ničivá, bolestivá. K té se ani nepřiblížím, natož abych ji objímala, to fakt ne.…
Co byste dělali, kdybyste se nebáli? dali výpověď v práci – skočili padákem – rozvedli se – počali dítě – šli na kurz kreslení – řekli byste…Všechny odpovědi spojuje jedno…
Šinrin-joku neboli lesní koupel - Jitka Selingerová Když se procházíme lesem, zažíváme příjemné pocity uvolnění a pohody. Všichni to tak nějak instinktivně víme, že pobyt v přírodě nám prospívá. Ale čím…